ランニング｜トイプーさくらのブログ -16ページ目
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夕焼けラン、17km
6kmビルドアップ兼閾値走。
オンライン10kmTTは大撃沈。
今 日も夕方ラン。
トラックデビューしました！
12kmペース走。
朝ラン、献血、InBody！！
9月のまとめです！
やっぱりインターバル800×8本！！
ペース走は6kmでリタイア。
夕方ジョグ12km
夕方、10kmペース走。
朝RUN、ハーフLSD。
ランオフ、献血、InBody。
今日はスピ練。
夕方12kmペース走のはずが、、、？
二部練は閾値走5km!!
朝ジョグ7km
今日はスピ練！2分の1ヤッソ800！
おニューのシューズで初ラン！
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