• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  休養十分、フリージョグ11km。
• 

  大撃沈！！　30kmペース走。
• 

  夏練の成果確認その2、10km TT！！
• 

  いつもの練習。10kmゆるビルドアップ。
• 

  福岡マラソン4週間前、30km LSD。
• 

  夏練の成果は？？　久々の5kmTT！
• 

  苦手克服なるか？15kmペース走！
• 

  800m×5インターバル走で追い込む！！
• 

  アミノバイタル大人買い！
• 

  早朝 LSD行ってきました！
• 

  半月振りのインターバル走！
• 

  さが桜マラソン2020　エントリー確定しました！！
• 

  疲労蓄積ジョグ6km!
• 

  10月も暑い！
• 

  発熱の次は腰痛！またまたリハビリRUN。
• 

  病み上がり2回目の練習は？
• 

  病み上がりラン一発目は6kmラン！
• 

  リハビリはお散歩から。
• 

  キャンプ場で朝ラン。
• 

  キャンプ！

• …
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• …