皆さん、こんばんは
今日は朝から箱根駅伝の往路を応援
青山学院大学の往路優勝を見届けてからランニングに出かけました。
夕方の気温10℃、風も弱く、絶好のランニング日和。
今日は本年最初のポイント練習でした。
メニューは8kmの閾値走。
設定はキロ4:35です。
いつものアップのあと、スタート。
前半、設定ペースを守り、
後半、余裕があったので、ペースアップできました。
ペースアップしたら閾値走にならない？かな？
設定はクリアできたので、ヨシ！とします。
久々にゼーハー走って、気持ちよかったです。
何より、新年1発目のポイント練習をクリア出来、幸先良いスタートが切れました
次は長めのペース走を予定してます。
ではまた。