今日こそは！ ゆるジョグ、12km。

皆さん、こんばんは

今日の夕方は、鹿児島も冷え込みました。

夕方6時の気温は11℃。

つい先日まで、半袖短パンで走ってましたが、今日はさすがに寒くて、アームカバーを装着、

今日の練習メニューはゆるジョグ12km。

私の場合、ゆるジョグのつもりでスタートしても、後半ついついペースアップしてしまいます。

我が家の夕食当番の私。

早く走り終えて、夕食の準備をしたいので、ついついペースアップしがちです。

しかし、昨日、一昨日と、負荷の大きい練習(自分比)でしたので、今日は強い意志で、ゆるジョグを敢行。

しっかりゆるジョグ出来ました

また明日から、ちょっと頑張る練習出来そうです

ではまた。