朝ジョグ12km

皆さん、おはようございます。

今朝は、早起きランの予定でしたが、寝坊しました

5時起床予定が、起きたのは6時過ぎ。

日が昇り、暑くなる7時前からランニングへ。

何となく脚が重く、ゆっくりペースでジョグ。

気温は25〜26℃、日差しのせいか、暑く感じました。

ラン後はこちらでリカバリー。

ラン後の炭酸最高

これから台風に備えて、買い出しです。

台風10号、被害が出ませんように。。。

ではまた。