調整ジョグ3km

こんばんは。

12月に入り、鹿児島も寒くなってきました。

今日は北風が強く、この冬初めてウインドブレーカーを着て走りました。

今日は調整ジョグを3km。

ゆったりペースですが、ラスト1kmはWS代わりに少しペースアップして終了。

明日も軽いジョグの予定です。

ではまた。