今日の鹿児島県地方は、午前中は曇り空、
気温も低めの予報でした。
天気予報を信じて、ちょっと遅めの朝RUNスタートです。
スタートは７時過ぎ。
予報通り、曇り空で、まだ涼しい。
しかし、走り出してすぐに晴れ間が、、、、。
天気予報が外れ、快晴、酷暑の中のRUNでした。
いつもの河川敷コース。
日陰は全くありません、、、。
気温は２６℃位っだったみたいですが、
直射日光と、アスファルトからの照り返しで、
体感は３０℃？？
こまめに給水をとりながらのRUNとなりました。
ペースも上がらず、６分半～７分ペース。
終盤１５ｋｍ位で、いつものように、脚が閉店ガラガラ、、、。
のこり５ｋｍはちょっと苦しい走りとなりました。
スタミナ不足の私には、１５ｋｍの壁があるようです。
これでは、３０ｋｍの壁にたどり着けない、、、
と、焦ってもしょうがないですね。
距離練習を地道に続けるしかありません。
夏の暑い時期に、苦しい２０ｋｍ走を、毎週１回は
入れたいと思っています。
ではまた。