一生油断出来ない鬱病との付き合い

一生油断

出来ない鬱病

との付き合い

寒くなったら、持病のうつ病が悪化しないか心配です。

薬を飲まなくても症状が抑まっている寛解状態ですが

うつ病は再発する可能性がとても高い病気ですから一生油断は出来ません。

日光にあたると出るセロトニンという脳内物質が大切だというので

なるべく朝日に当たって心身の状態を保つように心掛けたいと思います。

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