糖質制限をしていると外食に困るんです。
とくにランチ!!!!!
手軽に食べれるランチと言うと
ファーストフードやベーカリーショップ
牛丼などの丼物屋さん
ラーメンうどんそばなどの麺のお店など
どれも糖質がたくさん入ったお店しかありません!!
お弁当持っていくのが経済的にも健康的にもいいのは分かるんですけど
今まで作っていたお弁当も半分はご飯
ご飯のスペースに何を詰めればいいのか難しいところ。。。
冷凍食品やウインナー卵焼きでどうにかこうにか埋めていたけど
いよいよメニューがなくなってきました。
そこで、お弁当に使えそうなレシピ本をいくつか買ってみました
その中でもこれは使える!と思ったおすすめのレシピ本を3つご紹介します
糖質制限中のお弁当におすすめレシピ本3選
糖質オフのやせる作りおき
ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき
糖質オフのやせぐせべんとう222
糖質制限中のお弁当におすすめレシピまとめ