おはようございます、サトシです。
今朝は、8時過ぎまで寝てしまいました笑。
平気でこんなことできるのも無職のなせる技ですね。
遅く起きたので、朝食はバナナのみにしました。
もっと早く起きていれば、惣菜パンを食べたのですが我慢しました。
食べ過ぎということはしないのに、体重が落ちないのはどうしたことだろう？
抗精神病薬を飲んでいるせいか。
加齢によるものか。
若い頃よりも、＋20kgのままです。
会社員時代は、それこそ暴飲暴食していても痩せたまま維持できていました。
それだけ動いていたということもあるでしょう。
基礎代謝が高かったことも関係しているでしょう。
それなのに。
統合失調症にかかって、薬を飲むようになってからは、
体重増加の一途だったように思います。
それも、じわりじわりと徐々に増えてきました。
だから体重もなかなか減らないようです。
食べる量は年々少なくなっているんですよ？
それでも減量はうまく行かないですね〜。
ただね、努力するとか、我慢するというのが嫌なんですね。
自然に、少しの工夫を継続しながら減量できないものかな〜。