本日の食事&運動 89日目

朝食  AM8:00

ソース焼きそば   490㌔カロリー

昼食  PM12:00

うどんカルボナーラ軽め  380㌔カロリー

夕飯PM9:00

朝と同じ  焼きそば(笑)  480㌔カロリー

摂取カロリー   1340㌔カロリー

消費カロリー  2100㌔カロリー

マイナス  760㌔カロリー