本日の食事&運動 15日目

本日は、風邪が悪化。

喉痛いし、気持ち悪い。

朝食  AM7:00

いつものサラダ。

今日は、ポテサラにウインナー付き

前にも書いたけどポテサラ大好物

んで、支店長、部長と昼飯。

昼食PM 12:00

親子丼。

久々に鳥料理店行ったけど、一番軽そうな親子丼に。

んで、夕方腹減ったーで、

おにぎり。

今日は、ジム休みなんで、あとは何も食わず、寝る前に、プロテインを牛乳で割って飲んでおやすみ(´ω｀ )zzZ