本日の食事&運動 13日目

今日は、少しのんびり。

昨日の仕事で疲れてるのと、風邪気味なのが治らず、ゆっくりすることに。

朝食  AM7:30

ご飯軽く

夕顔の味噌汁

ハムエッグ

久々に家で米食った

夕顔て冬瓜とそっくり。食べてもあまり違いがわからなかった。でも、なんとなく冬瓜の方が好き。

んで、昼は少し出掛けてすき家に。

昼食  PM2:00頃

牛丼  並  つゆだく  卵付き

これまた久々。

やっぱ牛丼は、つゆだくにかぎるね

で、今日は運動はなしで、晩飯もなし

明日は、ジムに行く予定