健康年齢マイナス10歳実現
サポートトレーナー
トッシーです。
大ヒットドラマ
「踊る大捜査線」シリーズの新作映画が
2024年秋に公開されるそうですね😊
さて、突然話変わりますが
「疲労」や「老化」の本当の正体は
実は脳🧠💦にある❗
って知ってました？
健康に関心がある方なら
どこかで見聞きしたことが
あるかもしれませんね
デスクワークをすると
目や首肩腰に疲れを感じる
なにか激しい運動したら
筋肉に疲労を感じて
動けなくなる
これらも実は
身体で感じているようで
「脳」が発するアラート📢
発熱や痛みと同じく
人体に備わった
人間自身を守るための機能
いわゆる
「ホメオスタシス（恒常性）」
の１つです
ちょっと専門的になりますが
疲れるのは脳のなかでも
"自律神経の中枢"と呼ばれる
視床下部と前帯状回という部分
そのメカニズムや
疲労を軽減する方法については
また長編になりそうなので
今後LIVEやセミナーなどで
追々お伝えしていきます
お楽しみに〜😊
疲労は体で起きてるんじゃない❗
脳で起きてるんだ‼💢🧠💦💨
ということで
今日もエンジン全開 HERE WE GO‼👍✨
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