今朝も家の屋上から
朝日の力で
視交叉上核（しこうさじょうかく）の
親時計⏰をリセット
視交叉上核とは…
脳の視床下部のいちばん深い脳底にある組織。
ちょうど両目の網膜から大脳へと伸びる
視神経が交わる場所のちょっと上に、
マウスでは約2万個、
ヒトでは約4万5000個の神経細胞が集まって
神経核を形成しています。
身体中の体内時計の指揮をとる
中枢の役割
を果たしている
重要なところなんです。
話を戻して…
朝日を浴びると、
親時計から子時計に対して
自律神経を通して
「起きろ〜！！📢」
と指令が下る
さて、その体内時計の子時計は
一体どこに存在するのか？
正解は…
『身体の全細胞の中』
でした！！
筋肉、骨、皮膚、臓器などなど
約60兆の全ての細胞に存在する
「時計遺伝子」
がその正体
そして、その子時計は3つのスイッチ
①親時計からの「起きろ！」指令
②起床後1時間以内の食事
③運動（洗顔、歯磨きなどでOK）
これで親時計との連動を開始し
本当の意味で身体は
『目覚めた』
状態になり
身体の各機能が調和しながら
機能していきます。
親時計と子時計の関係は
壮大なオーケストラの
指揮者と各楽器の奏者に
譬えたらわかりやすいと思います。
さあ、今日も親時計子時計ともに
宇宙のリズムに乗って🌏💫☀🪐
HERE WE GO‼🚀
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