尿もれ先生の奮闘記

こんばんは

手術してから53日が経ちます

今日の尿もれ情報は少し尿もれです

自転車に乗ったのでサドルに

尿道が刺激された為でしよう

尿道に尿溜まるのを防ぐためには

筋力アップが必要です

骨盤底筋運動は意味あるのかと思っていました

肛門閉めるのは必要なので

不随意筋に効果あるか分かりませんが

とにかくやります。