押忍 オンライン空手 筒身塾(とうしんじゅく) 塾長の大谷晃夫です。
前回の記事では、
5月病に対する一般的な予防＆対策。
そして、筒身塾流チート術をご紹介しました。
今回の記事では
その筒身塾流チートを使って
見事、5月病のような状況を打破した塾生、
久美子さんのストーリーをお届けしますね。
久美子さんの筒身塾に出会う前のお悩みは
✅ 子供３人の育児疲れ
✅ 子供達の予定と仕事で自分時間がなくストレス！
✅ すっごく忙しいのに何も成した気がしない
✅ 笑顔が出ない
✅ 運動できないからどんどん太って体型が崩れる
というものでした。
これらのお悩みを詳しく見ていきましょう。
久美子さんは
良い母親でいたいのに、お仕事もあり
子供中心のスケジュールをこなすのに必死で
自分のための時間がない！
と思ってしまったんです。
生活が「自分軸」じゃなくなると余裕もなくなり、
ジョギングが好きだったのに時間がない。
やりたいことができないストレスで
キャパオーバーになってしまってたんですね。
だから、もちろん
笑顔なんて出ない。
鬱々として気分になっていたようです。
久美子さんはお子さんが3人もいらっしゃるので、
新年度は毎年大変！
嵐のような忙しさです。
色んな勝手も変わるので、ストレス倍増！
そのストレスと忙しさを毎年
5月の憂鬱、
6月の梅雨、
そして夏バテと
ズルズルと引きずってしまったのではないでしょうか。
ですが、知り合いの方からの紹介がきっかけで
筒身塾空手をはじめて
こんな変化がありました
✅ 誰もまだやってない新ジャンルのことをしてる特別感を持てた！
✅ 激しい運動じゃないのに体重が5kg 減ったり体型が変わり自己肯定感がアップ
✅ オンラインだから気楽に参加できて、運動習慣を持てた
✅ ちょっとでも技ができたら先生が褒めてくれて自信がついた！
✅ できないと思ってたこと(空手の技)ができるようになったことが楽しい！
そう、筒身塾はオンラインの空手。
しかもセルフ整体空手。
最先端のことをしてる！という気分になれるんですね。
体型が変わったのは
彼女の緊張していたカラダ(筋肉)が、
筒身塾のやさしいセルフ整体空手でゆるむことによって
代謝がアップしたのと、運動が習慣になったことで
消費カロリーがアップしたため。
次に
オンラインだから、道場やジムへの移動時間がゼロ！
なんなら着替えだって必要ない(筒身塾は空手着着用は必須ではありません)
だからカンタンに運動を習慣化できるのです。
空手の技ができるようになるのも、
カラダの緊張がゆるむことにより
柔軟性がアップ。
ハイキックがすぐできるようになったり、
技の習得がとても早くなるんですね。
僕はそういった塾生さんの変化を見ると
スゴイですね！
変わりましたね！
できるようになりましたね！
と声かけをしてるんです。
それが励みになってくれて
嬉しいです。
もちろん前回の記事で紹介したように
セルフ整体要素で筋肉の緊張がゆるみ
幸せホルモン＝セロトニンの分泌量が増え
とても満たされた気持ちに。
オンラインで日本だけでなく、
世界の人と繋がれるので
一人じゃないって
思えるんですよね。
そんなご自分のための特別な時間を
彼女が心から楽しまれていると、
子供さんたちも嬉しいことに気づかれたんです。
ご自分も幸せで、ご家族も幸せって
本当に何よりですよね
いかがでしたか？
あなたがもし同じような悩みを持ち、
同じような状況にあるならば、
それを打開する希望はここ筒身塾にあります！
この記事がちょっとでもあなたのお役に立てれば嬉しいです。
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