夫にイライラ
家族に腹が立つときは
家の中を掃除
クローゼットを掃除するといいですよ(^^)
誰かにイライラする時は
自分の心の中で感情が暴れています
言うこと聞いてよ！
手伝いなさいよ！
口出ししないでよ！
と、自分の中で
大人の脳と、子供の脳が
ケンカしているんですね
つまり
自分にイライラしているんです
自分に腹が立っているんですね
そして
自分の心の中で起こっていることは
そのまま目の前の現実になるんですね
家族にイライラするのは
自分の心の中が散らかっているから
まずは、掃除するといいですよ(^^)
水回り、何年も使っていないもの
自分の服、靴、書類など
あなたの物も整理整頓しましょう♬
そうすると心も掃除したくなります
心の掃除は紙やノートに
自分の素直な気持ちを吐き出すこと
今、持っている服を一旦全部出す
今、思っている事を一旦全部吐く
まずはこれをやってみるといいですよ(^^)
疲れたら自分で顔マッサージ(^^)
【麻布十番の美肌教室 ミルミライ】
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▪️場所
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▪️メニュー
①「顔」のメニューと
②「心」のメニューがあります