体調が良く、心も爽快
目の前のことに幸せを感じます
気分が良くない時は
体が疲れて、心も弱り
何もする気になれないですよね
気分がいい状態を保つには
体調管理に気をつけ、心のエネルギーの
ムダ遣いを減らすといいですよね
自分の大事にしたいもの
自分の欲しいものを決め
そのことに時間と労力を集中させると
ムダに疲れることが減っていきますよ(^^)
大事なもの、欲しいものって
何年かごとに変わっていきますよね
出産したばかりのお母さんなら
赤ちゃんを育てることが大事だったり
主婦の方なら
家事や食事の準備が大事だったり
独身の方なら
仕事のスキルが欲しかったり
自分はこの先、どういう人になりたいのか？
これから、どうやって生きていきたいのか？
ふと思うこと、ふと浮かんでくることを
明るく妄想してみるといいですよね(^^)
なりたい自分を思い描いたら
そのためにできることを書き出して
１つずつ、やってみる
地味ですが、自分のために
コツコツ時間と労力をかけると
少しずつ思い描く自分に近づいていきます
あなたの大事なもの
あなたの欲しいものに向かって
行動した分だけ手に入るとしたら
やるしかないですね(^^)