「なんで痩せないんだろう？」
そんなに食べていないのに。
たまに運動もしてるし。
お菓子もそんなに食べないし。
「なんで痩せないんだろう？」
そう思うことってありませんか？
エステに行ってるのに。
骨盤矯正も通ってるのに。
ヨガも行ってるのに。
理由を一言で言うと
「痩せない生活習慣」をしているからなんですね
自分では当たり前にしていることが
実は「痩せる」方向とは真逆に向かっている
そういった事も少なくありません
例えば
【夜は炭水化物を抜いている】
これは、一時的には痩せますが
長期的には続きません
炭水化物を取らない＝エネルギー不足
になり、代謝が落ち体の動きも鈍くなります
そういう時は、体は痩せても
肌はカサカサ、気力が落ちていたりします
メンタルが元気じゃないので続きません
食べない＝動けない＝痩せない
という負の連鎖を起こすことも多々あります
「健康」に食べると
「綺麗」に痩せます
そうすると、肌艶も良く
表情も明るくなりますよ
自分のことって
自分では分かっていないことが多いのですね
いつも食べているものや
毎日の習慣というのは
当たり前すぎて気がつかないものです
そして、普段の生活習慣にこそ
改善点があります
一人ではなかなか難しいこともあります
痩せたい！でも、痩せられない。。
という方はご相談ください
一人で苦しむより
誰かと一緒のほうが早く解決しますよ(^^)
クライアントさんに食事の記録を取っていただきますが、本当におもしろいのです
一週間、ほぼ麺類だけだったり
お米を我慢する反動でお酒が増えていたり
ご自分で書いてみて初めて
「えぇーっ？！」とびっくりされます
あなたへのダメ出しをするための
食事管理ではありません
綺麗になるためです(^^)
「現実を知る」ことで
次のステップに進むことができますよ
たまには外を散歩しましょう
丸 真紀 (まる まき)
東京メトロ南北線 麻布十番駅から徒歩8分
【全身小顔】
全身をゆるめ、呼吸で痩せ
体・顔・心を総合的に整え、内側から綺麗になる習慣が身につきます
【全身小顔コンサルティング 】
2時間 32,400円
＊現在、満席のためご予約受付をストップしています。
空き枠が出ましたら、こちらのブログでお知らせいたします。
