肌を綺麗にするのに欠かせないこと

肌を綺麗にするには

食事もスキンケアも

ナチュラルなものを選択すること

ジュースより新鮮なフルーツを選び

体に安全なオイルで保湿をする

体の内側に

意識を向けていくことで

表面のお手入れは

シンプルなもので足ります

食事、睡眠、運動

そして時折、自然に触れることが

メンタルの休息にもなります