「ストレスで食べすぎて、肌もあれる」
「ストレスで甘いものがやめられない」
無理して甘いものを我慢するよりも
甘いものを食べなくても済むように
「環境」を変えることです
人付き合いがストレスになっているなら
一緒にいて「疲れる」人との時間を減らし
一緒にいて「楽しい」人との時間を増やす
そうすることで食べすぎは減ります
あなたの健康のため
あなたが綺麗でいるために
「疲れるなぁ」「楽しいなぁ」
という感情を大切にする
毎日お菓子を食べる習慣がある人が
今日からゼロにするのはつらいです
無理をするとリバウンドしたり
余計にストレスがたまります
少しずつ減らしていくことで
無理せずに続けることができます
そして最終的には
「綺麗になる食生活」に変えていきましょう
◆セルフケア講座のご案内
1日3分だけでも
自分に「意識」を向ける習慣ができると
楽しく、ラクに綺麗になっていきます
綺麗になる生活習慣づくりや
顔マッサージをお伝えする講座を
外苑前にて行います
◆毎日の習慣で、どんどん小顔になる
「セルフケア講座」
・日時
2月16日 (土) 13:30〜15:00
・場所
外苑前駅から1a出口からすぐ
m sugawara (エム スガワラ) 南青山
Salon Flower m sugawara
〒１０７－００６２
東京都港区南青山2-26-36 2階
03-3470-1120
11：00～20：00
・受講料
通常9,800 円(90分)
→オープニング価格 3,600円
(会員価格 3,000円)
・定員
10名
・お申込み方法
☎️03-3470-1120
💌flower.msugawara@gmail.com
(ご予約専用メール)
2月の講座は
・ファッション
・ヘッドマッサージ
・瞑想
・ヨガ
・漢方など
どの講座を受けていただいても
楽しく綺麗になります
外苑前駅1a出口からすぐの帽子と洋服のお店
「エム スガワラ」さんが新しくオープンする
インナービューティをつくるサロンです
ご予約はこちらまで
☎️03-3470-1120
💌flower.msugawara@gmail.com
(講座のご予約専用メール)
日々、小顔マッサージをしながら
お客様のお顔にふれていく中で
「自分でお顔をメンテナンスすること」
の大切さを感じています
生活習慣を「ちょっと」変えるだけで
お顔はどんどん綺麗になります
お待ちしていますね
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ぜひご登録ください
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