歩くことで顔もスッキリ、心も安定して感情をコントロールしやすくなります
すぐイライラしたり、落ち込んだりしませんか？
そんな方はもっと体を動かしたら、心がいつも明るくなりますよ
ジムに行く時間がなかったり
忙しかったり
運動が苦手な方もいますよね
だとしたら歩いたらいいんですよ
駅まで歩く。
自転車の代わりに歩く。
タクシーの代わりに歩く。
全身を使って歩くので血流も良くなり顔色も明るくなりますよ
歩くことは脳にも良い刺激になります
先日サロンにいらっしゃったお客様で「歩くのは意味ないですよ」と言われたことがあるそうですが、
歩くことでメンタルも安定します
心が強くなると甘いものを欲する気持ちも減ってくる
太陽の光を浴びて外の空気を感じながら歩くって、最高の美容ですよ
心身の状態って顔に出ていますから、健康でいることであなたの美しさが発揮されるのです
季節の花や風を感じながら散歩してみてください
顔つきが明るくなりますよ
目の前に小さな自然がいっぱい
スマホばかりだと目が疲れるからね