一人の時間を作るとメンタルも安定し顔も明るくなりますよ一人で過ごす時間があると心身が休まるよね考えたり、紙に書いたりして頭の中を整理する自分のことって後回しになりがちで、疲れがたまった時に初めて気がつくことが多いですよね意識的に一人になる時間を作ると、日々の生活が穏やかになります精神的にも安定しますしねそういう心の状態が顔にも出てきます