本当は辛いのに我慢していませんか？
週末は子供と一緒に遊んであげようと思っても疲れて起きられない。
ママお腹すいた～って子供が起こしにくる。あと5分だけ寝たい。
旦那はソファーでスマホ見て、ねぇ朝飯どうするの～？だって。
はぁ？お腹すいたなら自分で作れば？大人でしょ？
毎日わたしが作ってるんだからたまにはやってよ。私だって疲れてる。
起きたら洗濯物がたまってる。
ゴミ捨ても出来なかった。
リビングはおもちゃで散らかってる。
子供のオムツもパンパン。
どうせ全部私がやるんでしょ。
本当はものすごく疲れてる。
本当はものすごく辛い。
本当は私だって休みたい。
子供のために優しいお母さんでいたいのに今日も朝からイライラしてる。
子供が気を遣って「ママつかれてるから自分でブロックお片づけしたよ！」って目をキラキラさせて笑ってる。
はぁ、何やってるんだろ。
ごめんね、こんな情けないママで。
私、最悪な母親だな。
なんでこうなんだろう。
こんなはずじゃなかったのに。
何のために仕事続けてるんだろ。
何のために結婚したんだろ。
なんでいつもこうなるんだろう。
上司からは理不尽なことで怒られる。
お義母さんには子供のことで口出しされる。
ラインの返信が遅いと機嫌を悪くするママ友。
あ～もう！むかつく！！
うるさいよ
いい加減にしてよ
口出ししないでよ
手伝ってよ
ウザいよ
って思ってる。でも
どうせ言っても無駄だし
愚痴を言うのは良くないし
人のこと悪く思っちゃいけない
怒るのなんてカッコわるい
恥ずかしい
嫌われたら大変
余計怒らせたら大変
そんなふうに、しんどい、辛い、悲しい、情けない、疲れたっていう気持ちを我慢している方が多いです
あなたもいつも我慢していませんか？
人のこと悪く思う自分が恥ずかしい
情けないしかっこわるい
怒るなんて大人げないよね
そうやって自分の本心を溜め込んで、なかったことにしていませんか？
子育ても仕事も家事も完璧で、いつも綺麗でいつも幸せで感謝してます！！
そんな完璧なお母さんを目指していませんか？
大丈夫です、完璧な人なんていません
腹が立つことや、辛いな、嫌だなって思う気持ちがあっても良いんです
そういう自分の気持ちを受け止めてあげることも必要です
あなたが我慢していることを相手は知りません
あなたがやってくれるものだと思ってる
あなたが平気だと思ってる
あなたが嫌だなって感じてることに気がついていないんです
だからね、まずは相手にあなたがどう思ってるのかを伝えることをしても良いんですよ
言っても無駄だし
そんなことしたら大変
嫌われたら、怒らせたら、嫌な奴だと思われたらどうしようって
心配ですよね、不安ですよね
本音を言うのって、すごくこわいです
だから言えないんですよね
でも、そうやってあなたが我慢することで良いことってありました？
あなたがしんどくなってませんか？
嫌われたらどうしよう
怒らせたらどうしよう
って心配していることって案外起こりません
最悪の事態を考えて行動してませんか？でもね、そうならないことのほうが多いです
怒ったり、反論したり、辛いって言ったりそれはできないって言うことって恥ずかしいことでも何でもありません
ポジティブで生きよう！
いつも感謝しましょう！
いつもハッピーでいましょう！
そうなろうと無理していませんか？
ポジティブがあればネガティブもあります
それを無視して全部ポジティブでいこう！なんて無理な話です、それってすごくうわべなポジティブなんじゃないかな
しんどいな、辛いなって思う気持ちを受け止めてあげても良いんですよ
無視してるとどんどん大きくなっちゃいますから
そうすると、体も疲れて重くなって、顔もどよ～んくすんで暗くなってかたくなっちゃいますから
ネガティブだなって思う自分の気持ちも大切にしてあげてくださいね^_^