ライザップ、プロテインダイエット45日目

45日経過して今の体型です

ここ最近友人の飲み会が続いてダイエットはかどってません😨

ちなみにいつものように５日間食べた昼ごはんこれです。

２日連続飲み会あるとよくないですね、

僕は飲むと甘いのが食べたくなるので今の時期お酒飲まないようにしてます（−＿−；）

とうぶんは、飲み会誘いあっても誘いを断ってお腹の脂肪を多くなくしたいです、と言うかします！！

飲み会ない日はこれ飲んでます

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これで、バキバキの身体になって証拠みせます。

ではまた５日後