ライザッププロテインダイエット３０日目

ライザッププロテインダイエット開始して３０日経過しました！

これといってダイエットするために難しい事しておらず

ただ、夜ご飯だけをライザッププロテインに置きかえて、週に3回ジムで筋トレしてます

朝は眠くご飯食べるきがないのでいつもこれ飲んでます❗️❗️

前ブログに載せましたがこれは筋肉を作るタンパク質が豊富にとれるのです、、

個人的に味も好きで飽きがこないんです

また5日間たべたご飯のせます

こんな感じで沢山好きな物を必ず食べてます。白飯特盛りサイズ、ご飯食べる時は幸せですねら

夜はいつものプロテイン✌️

1ヶ月前の体型こんな感じ

1ヶ月後の今日がこれ

少しはお腹スッキリしましたでしょうか？(^_^;)

まだまだお腹の脂肪なくなりませんので今月もライザッププロテイン飲んで自分の身体を変えてみせます！

皆さんも飲んで痩せましょう