ライザップ、プロテインダイエット25日目

ムリせず自分のペースでダイエット頑張ってます！

ここ5日間朝、食欲無かったので朝ごはん食べずに筋トレしてました❗️❗️

そして筋トレした後の5日間の昼ご飯こちら

こんな感じで食べたい物を食べる食生活を続けおります、ボリューム満点

夜は寝るだけなので炭水化物食べると脂肪になると聞いてますので

プロテインだけ飲んでねてます☺️

こんな感じでのんでます

ちなみにお腹空いてる時はこれを２杯飲んでお腹みたすかんじです、

また5日後に体型発表します、ではまた、、、

ちなみに今の体型こちら

僕が飲んでるのはライザップのプロテインです⏬

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