ライザップ、プロテインダイエット開始15日目

今日もいつものようにライザップのプロテインを夜だけ飲む生活してます。

筋トレも欠かさずしておりますが、筋トレ朝してるので朝は簡単に明治のプロテインのんでます。

１杯に15グラムのタンパク質摂取できるので作る手間がないのでオススメです

ちなみこの商品です⬇︎

よくローソンやドンキに売ってるので飲んでみてください、

好き嫌いあるかもしれませんが…

この５日食べた昼ごはんこんな感じです⬇︎

もうやんカレーが好きで週に2回言ってます

夜はライザップのプロテインのみます。筋トレした日の夜はプロテイン２杯飲むようにしてます、タンパク質を沢山摂らないと筋肉がやせ細ってしまうんです

この容器昔から使ってて愛着あり

最後に今の体型

15日経ちましたがまだ変わりません😖

まだ夏まで時間あるので焦らずいきます！！！

ライザップのプロテイン飲んで夏までにいい体一緒に作りましょう