ウエスト引き締めのためプールで泳ぐ

今日は朝からプールで４０分クロールで泳いできました！

朝ジムは人があまりいないのでオススメですよ～！

自分のペースゆっくり泳ぐと４０分およげます‼️

ですが、今日友人に飲みに誘われたので飲みにいきました！だめですね

飲み会の風景です！

ですが1週間ぶりの飲みなので息抜きにはいいと思うようにしてます！

もちろん毎日飲むのはだめですよ(^_^;)

あすからまた夜はしっそにタンパク質中心にいこうと思います