ウエスト引き締めのためプールで泳ぐ今日は朝からプールで40分クロールで泳いできました!朝ジムは人があまりいないのでオススメですよ~!自分のペースゆっくり泳ぐと40分およげます‼️ですが、今日友人に飲みに誘われたので飲みにいきました!だめですね飲み会の風景です!ですが1週間ぶりの飲みなので息抜きにはいいと思うようにしてます!もちろん毎日飲むのはだめですよ(^_^;)あすからまた夜はしっそにタンパク質中心にいこうと思います