一本足。

昨日の稽古は、案山子のように一本足になって突き・蹴りを出す稽古を行いました。

中心軸や股関節鍛練の強化になります。

フラフラ💫😵🌀しながら突きを出しますが、思った以上に難しいです。

蹴りは突き以上に難関てす。😓

数ヵ月後には簡単に出来るようになります。😄