12/31朝5℃ 長袖➕Tシャツ スパッツ 帽子手袋
とりあえず今月から130キロ達成した。
でも他のブロガーさんを見てみると
フル走る方でこの距離は
短いかな、、、、
もう少し走りこまなきゃダメなかぁと
思いつつ、できるかな？と不安も。
まぁ大晦日を楽しみます。
来年も頑張ろう！
投稿忘れるといけないなぁ。。。
今月目標の130kに到達できるか頑張ってます
12/24
12/26
12/28
12/29
途中でGarminコーチがスタートされてなくて
やり直し
少し距離稼いだと思おう
だいたい、長袖➕Tシャツ、スパッツ、手袋、ネックウォーマー、キャップ
サングラス🕶️も試しておきたいのに忘れるなぁ。。。
年末忙しいなぁ。
でもがんばる‼️
8℃ 長とtシャツ スパッツ
忙しいを言い訳に走れていません。
あっ昨日は雨でしたね。
今月から150キロまで到達できるかな。。。
12℃ 曇り 半袖アームカバー スパッツ
奈良マラソン(リレー)終わってからの
始動でした。
昨日は走ろうと思ったら雨降ってきたので
ランオフしました。
ガーミンコーチこらの
イージランプラン50分。痛みなく走れました。
9℃ 曇り 奈良マラソン リレー一走者
半袖アームカバー(ポンチョ) スパッツ短 手袋 ネックウォーマー薄
夜からあいにくの雨降り。
会場着くまで
傘が必要でしたが
シャトルバス降りたらほぼやんでました。
準備、待ち時間が寒くて
ずっと小刻みジャンプしたりさすったりして
動いてました。
今回は、自分の心肺、足の様子を伺いながら
あまりペースの時間は見ずに⌚️走りました。
知り合いがいたり、声をかけてくれたり
タッチしてくれたりで
沿道の応援もとても励みになりました。
ありがたい限りです。
神戸に続き二人でサブ4のPB(パーソナルでなくてペアベストですね^_^)更新できました。
