最近あまりに仕事が忙しすぎて、家庭をおろそかにしてしまっている・・・。
男性にも女性にもよくあることでしょう。
自分の余裕のなさが、家族にも伝染します。
お互いに余裕がなくなってくると、家庭内にピリピリとした緊張感がたちこめます。
そうなると一触即発。
「オレは今、こんなに忙しいんだよ！」
「ワタシだって一人で育児も家事も全部やってるのよ！
なんてことになりかねません。
忙しすぎて、パートナーを思いやる余裕もないとき、最低限しなければならないことはなんでしょうか。
まずは、「最近忙しくてごめんね。でも、よくがんばってくれてありがとう。おかげで安心して仕事ができるよ」と感謝の気持ちを伝えることでしょう。
次に必要なこと。それは「見通しを話すこと」です。
「今、こんなプロジェクトの山場にさしかかっていて、どうにもこうにも忙しい。いついつくらいには山を越えると思うから、そうしたらどこか旅行にでも行こう！」と一言言ってもらえれば、パートナーも「しっかり支えてあげよう」という気持ちになるでしょう。
パソコンでデータをダウンロードしているとき、作業の進捗状況をパーセントで表示してくれるインジゲータが表示されるから見通しをもって待つことができますよね。
インジゲータがなければ「待つストレス」は倍増していると思います。
先行きが見えないと、不安や不安は必要以上に増大していくのです。