【指導内容】基本姿勢・走圏・養生転掌・単練・対練・腿法・用法など
岡山から学習に来られました。
まずは「基本姿勢」から。
うろ覚えの姿勢、動作をまず修正。
それから、要求とすり合わせながら「基本姿勢」を一式一式丁寧に指導。
また、関連する「単練・腿法」を交えることで
「形だけでなく「基本姿勢」の意義、効能」などの理解も促しました。
続いて「走圏」へ。
まだ動く度に形が崩れてしまいますが、今度は動きの中で
「やらなければならないこと、やってはいけないこと」の理解、
そして正しい形、動作を妨げる「体癖」を自覚してもらいながら改善を促しました。
最後に「養生転掌」を指導し、少し違う角度から「走圏」の理解を促し今回の指導を終えました。
前回注意したことが少しずつ良くなって来ています。
この調子で日々練功を積み重ねて下さい。
養生転掌を指導する王尚智師父
【指導内容】基本姿勢・走圏・単練・対練・吸化掌・散手・擒拿・兵器・用法など
島根から学習に来られました。
彼に自由に動いてもらうと「あるレベル」に達しているのが分かりました。
その様子を見て私が訪中回数を重ね「動きの質」が変わり始めた頃、
王尚智師父に「今、三﨑がどんなレベルにいるか手を取るように分かるよ。」と言われたことがあり、
そこから指導内容が変わり始めたことを思い出しました。
学習だけでなく食事、更には合宿と誰よりも私と過ごす時間を大切にして来た彼。
そんな彼はある時期から「私が歩んで来た道」と同じ道を歩いています。
だから私も彼が「今、どんなレベルにいるか手を取るように分かります。」
そこでこれからどうするのか？
「今のままで十分満足か？」
「更に高みを目指したいのか？」
今のままでも彼が誰かに引けを取ることはないでしょう。
しかし、今のままでは見えない世界もある。
今回、彼に自由に動いてもらいながら
「今の彼のレベルでの技」、それとは「次元が違う技」を私が実際に示すことで身体と頭に今後について尋ねました。
今のままで良いのであれば「今の感覚を基準に練功を重ねて行けば良い。」
しかし、上を目指すなら「今の自信の源や確固たる感覚を捨てなければなりません。」
そのことがよく理解出来たと思います。
今回はこのような形で指導を終えました。
「今の「自信の源」や「確固たる感覚」を本当に捨てて新たな練功に取り組めるか？」それは彼次第です。
吸化掌を指導する王尚智師父
【指導内容】尹式八卦掌全般
昨日に引き続き東京の生徒さんの集中指導3日目。
今回は3日間の復習からの上積み。
そして、その成果を確認するため「単練・対練・吸化掌」そして「用法」まで指導。
まずはいつものように単純な練功をひたすら繰り返しながら身体を整え、筋を伸ばし、頭と体を変えて行きます。
そこから要求を更に厳しく指導しながら、次回までの課題と固定観念を壊すために難易度の高い練功を指導。
「明確な目標がある彼はやることも明確。」
そして何よりセンスがある。
だからとても良い質問をする。
「アバウトな目標では、当然あれもこれもとやること全てがアバウト。」
結果、アバウトな物しか身につきません。
彼はある分野で一流の方であり、メモの取り方、まとめ方も流石でした。
そのレベルに見合うものを伝え、今回の指導を終えました。
まだ出来ないことも多いと思いますが、道筋は見えて来ていると思います。
自分の体と対話しながら変化して行く過程を楽しみ、日々練功に励んで下さい。
吸化掌を指導する王尚智師父
【指導内容】尹式八卦掌全般
木曜日に引き続き東京の生徒さんの集中指導2日目。
単純な練功をひたすら繰り返しながら身体を整え、無駄な力を抜いて行きます。
回数を積み、疲れや集中力が切れるタイミングですかさず休息。
体を休めるタイミングで頭も変えてもらいます。
少し休んでまた繰り返し。
自分の弱い部分、強い部分。
働いてないところ、過剰に働いているところ。
など適宜指摘、指導し自覚を促しながら体を整えて行きました。
そして筋(スジ)を伸ばす。
筋か縮むと気血の流れが滞り、関節の動きも悪くなります。
そうならぬよう動作に合わせて筋を伸ばして行きました。
最後にそれらの復習をして今回の指導を終えました。
まだ難しくて理解出来ないことも多々あると思います。
常に白紙になり、日々丁寧な練功を積み重ねることで理解力、体現力のレベルアップに励んで下さい。
基本姿勢を指導する王尚智師父
【指導内容】基本姿勢・走圏・転掌・単練・用法など
岡山から学習に来られました。
彼は実戦拳法、他派の八卦掌の経験があるとのこと。
今回、『尹式八卦掌』の嫡傳、王尚智師父の『尹式八卦掌』に強い関心を持たれ学習に来られました。
少し話をして「基本姿勢」からスタート。
とても素直で礼儀正しい方であり、また基本の大切さをしっかり理解されていたため、一見単調な「基本姿勢」の難しさ、奥深さにすぐに気づき、キツい練功にも興味深く熱心に取り組んでおられました。
長く武術を練功していると色々な癖や体癖が良くも悪くも身についてしまっています。
それらをまず自覚してもらい「何故ダメなのか？」を頭と体で理解してもらうことで改善を促しました。
次は「走圏」。
「走圏」は「歩」の武術である『尹式八卦掌』に於いてとても大切な練功。
今まで身についた様々なもの。
それらと向き合いながら頭を変え、体を変えながら一歩一歩丁寧に取り組んでもらいました。
最後に「転掌」。
まず「単練」で「転掌」動作を練功。
手順を覚えた後、想定、用法を交え更に理解を深めてもらってから「転掌」に入りました。
同じパターンで数種類の「転掌」を指導、体験したところで今回の指導を終えました。
覚えも早く、初回にしては良いペースで学習が出来たと思います。
指摘、自覚した体癖を修正しつつ日々白紙になり、丁寧な練功に取り組んでください。
基本姿勢を指導する王尚智師父
【指導内容】尹式八卦掌全般
東京から学習に来られました。
前回、指導した姿勢、体の遣い方(「身法」)がとても勉強になったとのこと。
指導したことをしっかり練功し、自分なりに理解、体感したことを元にスポーツに応用、指導したところ好評だったとのこと。
今回、更に深く学びたいと言うことで学習に来られました。
まずは基本的な姿勢、そして動作、更に考え方の復習から始まり、成果が出たところで新たな動作を指導。
最後に武術的な姿勢、動作から各種スポーツへの展開を助言、指導して行きました。
良い指導をするには「競技の特性を知る」こと。
自分のレベル、理解力を上げた上でその「競技に合った体の遣い方」を指導すること。
これらのことが良く理解出来たと思います。
日々自分を高める練功はもちろん、指導内容も工夫を重ねてみて下さい。
走刀を指導する王尚智師父
【指導内容】基本姿勢・走圏・転掌・単練・対練・吸化掌・散手・用法など
招聘を受け熊本にて指導。
「基本姿勢・走圏・転掌」を中心に『尹式八卦掌』全般を指導。
まずは「基本姿勢」から。
「「基本姿勢」という外形に捉われ形を作ってしまう」と応用が効かなくなり、
「套路」や「転掌・単練」などの単人練功、
更には「対練・散手・擒拿・吸化掌」などの対人練功までも
「形に捉われ生きたものにならない」ことが多々あります。
そのようなことにならぬよう
「力の方向性」の確認。
「想定・用法」の理解などを実技を交え指導していきました。
また、その中で「なぜこの形でなければならないのか？」
も頭と体で理解を促しました。
続いて「走圏・転掌」。
止まっている状態ならばそれなりの形が出来ていたとしても
「動いた途端にレベルダウンしてしまう」ことが多々あります。
また「何をやっているのかよく分からないが、とりあえずやっていればいつか理解出来るだろう。」
と言う考え方では、永遠に理解することは出来ません。
そのようなことにならぬよう
「想定・用法」の理解、体感。
それに伴う「ポジショニング」と「歩」。
更に「身法」の養成など一技一技確実に理解を促し、積み重ねてもらいました。
一定の成果が見えたところで「対練」を通じそれぞれの技の感覚を伝え、最後に「自由散手」で
「『尹式八卦掌』は実戦でどのように戦って行くのか？」を体感させ、今回の指導を終えました。
「「基本姿勢・走圏・転掌」を生きたものにするために「自由散手」が欠かせない」
ことがよく理解出来たと思います。
「外形を作る練功ではなく「技撃」に繋がる練功」を日々積み重ねて下さい。
散手を指導する王尚智師父
【指導内容】基本姿勢・走圏・単練・対練・吸化掌・腿法・散手・擒拿・用法など
「散手・擒拿」など「散手技法」を中心に『尹式八卦掌』全般を指導。
まずは前回、指導した「散手技法」の復習。
それから新たに「散手技法」を指導。
身長差がかなりあるので、同じ「散手技法」でも私と彼では「出すべき技が異なる」ことが多々起こります。
「基本を押さえた上での応用。」
頭と体を柔らかくし、それらを体感してもらいながら学習を進めて行きました。
その中で彼の「無意識に出た技」が中々良いものであったので「何故良いのか？」を解説、指導。
そうすることで「散手技法」の更なる理解を促しました。
その他にも
「ポジショニング」
「整勁」
「力の方向性」など、
それぞれの大切さを理解、体感したところで今回の指導を終えました。
今回の体験を通じ「基本姿勢・走圏」などの基本功夫や「歩」の重要性。
そして、「体造り」の大切さを改めて理解、体感したと思います。
今回の経験を糧に日々丁寧な練功を積み重ねて下さい。
擒拿を指導する王尚智師父
