８日ぶりのホットヨガでした
暑いし、仕事もご飯作りやら家のことも忙しいしで
ホットヨガサボってました
昨日はリントスル2本受講して、やっぱりクーラー
ありの快適な環境は楽だわ
とも思いました
なんですが、今日はどうやら寝冷えしまして
やっとホットヨガをやる気になりました
滝汗かいて、シャワー浴びてスッキリ
汗かくって大事だなと、
後股関節のストレッチ苦手ですがコレも大事ね
今日は休みだったから行けましたが、
夏休みしんどすぎて、仕事の前後にヨガにいく
気力も体力もありません
早く給食始まって欲しいです