久しぶりに3本受講

　リントスル　MIX summer 2024初受講して

hip&legs 受講して、ヨガベーシックでした

ミックスサマーは30分ですが、腹筋使うものが

多くてなかなかしんどいクラスでした

ヒップ&レッグスはなんだか難しいし、

こちらも腹筋使うのが多かったような

最後にヨガベーシックの頃は、ヨレヨレでした。

こちらも初めましての先生で受講してみたら

いつもの先生より気持ちキープ時間長めの先生で

本日はお腹いっぱいです

明日、筋肉痛なってそうだわ