久しぶりに受講できたお腹引き締めヨガ
このクラスはどちらかとかというと苦手ですが、
受講後の体調の爽やかさに毎回びっくり
そりゃあまあ、浮き輪肉もついてるぷよぷよの
私には必要なクラスなんでしょうね
腰や肩もすんごく軽くなりかなりの効果
4点プランクで精一杯の私には、
3点プランクからの2点のプランクのあたりが
白目になりそうなのですが、
今日は優雅にトド🦭タイムで乗り切りましたわ
そんな受講姿勢なのにかなりの効果を実感できる
このクラスやっぱ凄いかも
最近夏休みに加えて、歯医者通いも加わって
なかなかヨガに行けてませんが隙間を縫って
行かなくちゃ