stretch and conditioning とパワーヨガ中級

　やっといけたお久しぶりのリントスル

今日の先生、お綺麗で、ガミガミと賑やかな

先生でした

後からこの店舗初めてで、

めちゃくちゃ声反響するから次回から声量を

調整するとおっしゃってました

30分だけど集中できました。

パワーヨガ中級は久しぶりだし、最近強度２前後

ばかり受講してたこともあり　

きつかったですが、全身くまなく動かせて

スッキリはできました