今日は朝1で、強度2.5で30分のクラス
Total Bodyへ
これ、初受講だったのですが思いのほか難しい
パートが多かったです
その後、ネイチャーフィール受講しましたが
いつもの先生じゃなかったせいか
あんまり楽しくはなかったです
誘導でだいぶ雰囲気変わることを実感いたしました
まあ、汗💦かいただけで満足ですけども
その上、見た感じ80代かと思うような高齢者も
いらっしゃり、体調急変とかされないかなんだか
気がかりで落ち着きませんでした
幸い無事クラスは終えたのですが、
ほんとのリハビリ、デイケアとかじゃなくて
いいのかなとか思ってしまうほど、
どう見ても高齢者の方で、
ほんとドキドキしてしまいました
後はお見舞いとか1日あっという間でした