土曜日までは元気で、娘のお友達のチアの
発表会見に行ったりしてたのに、
日曜日は体調悪すぎてひたすら寝てました
チアの発表会はめちゃくちゃ可愛くて
楽しかったです
バレエ🩰よりも観てて楽しかったです
時間も1時間くらいで、あっという間でした
で、今日は受けたいレッスンがリントスルと
lava が同じ時間帯でしたので、
寒いし、岩盤浴気分でヨガにしよとなり
強度2.5の肩凝り改善ヨガに
しっかり汗かいて、すごくスッキリ
着替えのパンツを入れ忘れたことだけは残念
めちゃくちゃ汗かくので、パンツの替え必要なのに
ヨガウェアとヨガラグだけでも嵩張るので
ついうっかり
ヨガマットはレンタルで十分なのですが、
ホットヨガにはラグが必要なんて始めてから
知りました
バスタオルでもいいのですが、ヨガラグの方が
使いやすいけど荷物と洗濯は増える
悩ましいです
今日は先生に前回お見かけした時よりも
すごく上達されましたねって
褒めていただきまして、嬉しかったです
初めて受講した時よりも確かにポーズ取りやすくは
なったのよね
ただ、もとが身体めちゃ硬い方なので
まあ自分としての上達なだけです
無理はしないで、
時に岩盤浴気分で続けたいと思ってます
lavaのウッドストーンの床もいいのよね