初めて受講したのは、美律ホルモンヨガ
なんとなくすごく気持ちよかった記憶とともに
恥ずかしい記憶も。
ガス抜きのポーズとやらが入ってまして、
言われるままに呼吸して、ポーズとりましたら
まあ、簡単なポーズだし、普通にできましたけども
ほ〜んとに、オナラが止まらなくなりまして
ぶ〜ぶ〜出てしまって、焦ったわあ
気づかないフリしたけども、たぶん先生気づいてた
気がします
それ以降はお腹の調子も整いまして
大丈夫になってます
まあ、それだけ効果もあるということで
セルフで不調を改善したい、
できるだけ病院には行きたくない私向きでは
あるのよね