受講中は二度と受けたくないと何度か
思うくらい私にはキツかった
強度3だしね。
なんですが、ぽっこりお腹の方や腰痛のある方へ
とありましたので、私のことかと思い受講しました
苦手な苦手なプランクがたくさん出てきて
更に変形プランクもありで、
無理ムリムリ〜
ってスルーしたりもありつつ
汗だくで何とか無事終了
着替えが終わって、お店もでて、ふと気づくと
腰が軽い〜
え〜こんなに腰が軽いのはいつぶりかと思うほど
私は腰痛で病院いくほどではなかったけど
やっぱり、ぽっこりお腹をしていると
身体に負担がかかっていたことを実感
嫌だけど、また受けようかな