リントスルで30分のリフレッシュボディの
マシンピラティスの後、LAVAのヨガベーシック
マシンピラティスは、そんなに汗かかないので
2本受講する時は先にマシンピラティス入れたい
ところです
２回目のヨガベーシックでは、
前回よりは少しできるようになった弓引くポーズ
先生のお声がよいのと、めちゃ汗をかいたことで
スッキリ
晩御飯はちぬやの串カツを揚げてお家でたくさん
いただきました
食べる量は減らさないにしても、質は考えないとと
揚げ物を避けてましたが、もともと好きなので
やっぱり美味しかったです