今までも痩せたほうがいいなあくらいは
ちょいちょい思ってましたが、とにかく運動したく
なくて
できればサプリやエステで痩せたい派
でしたが、エステはね、💰も時間も続かないし
初回だけは安いとこばっかりよね
通うの面倒になるのは、ジムも同じ
で、サプリは飲み忘れもあるし、効果がいまいち
よくわからないし
いよいよ健康に不安が出てきましたので
重い腰を上げて、リントスルに入会
したら、ホットヨガも使えるとなってまして
やってみたらホットヨガの方が楽しいくらい
加齢とともにやっぱり内臓も下がってくるし
筋肉はやはり大事だし、運動することでしか
解決しないこともあると痛感中
やればたしかにスッキリするし、
娘でさえ、夜寝る前にストレッチした日は
朝起きるなり
💩出る〜とトイレに直行してるので
やっぱり効果あるよなと実感
面倒くさがりなので、続くのかわかりませんが
私には必要なことはわかりました