スポーツジムの流行るメリットとは？！！
うたい文句の魅力に。
「なりたい自分になれる」
「生活の質を高める。」
「ストレス解消」
「男性ホルモンが出る。」
「幸せホルモン･ドーパミン」などがでる。
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運動の内容はレジスタント･トレーニング、ストレッチなど。
でもダンスと同じで,トレーニングは習慣化しないと成果はあがらない。目的に応じて通う期間が必要ですが、３ヶ月はいるようだ。困るのは止めると元へ戻るようだ。
まして、マシーンのトレーニングは飽きが来る。
人は人で幸せになる仲間作りがしたいのです。
現代人は運動不足を感じている人は８０％も。身体を動かさなくても仕事や勉強に打ち込める。そんな時代に生きているのだ。
人間の歴史は筋肉の発達でいろんな仕事をしてきたのです。
今は我々の筋肉労働は機械がやってくれる。
私は,この冬”古傷の痛み”に悩まされています。
これをこのネットで調べて見ました。
なんとたくさんの人が”古傷の痛み”を抱えていることがわかりました。
昔、ケガをしたところがこの寒さやストレスで痛むらしい。
私は、この傷は、３０年ぐらい前にバイクで事故ったケガです。
お風呂で温めたり,マッサージしたりしてしのいでますが、・・・・
それが社交ダンスのシャドウ練習をするとけろっと治るのです。
理由は筋肉の硬直を防ぎ,有酸素運動が効をを奏すようだ。
我々の先輩達は筋肉を発達させて、人と交われるダンス、社交ダンスを作り出したと思います。
もちろん。スポーツジムで筋肉を発達させ、強化することは大事ですが、人間はそれだけでは幸せだと感じられないと思います。
異性と交われ、長く続けられる社交ダンスの魅力を知ってほしく思いました。
”エンジョイ･ダンス”を貴女も、私も。
ポインセチアのように長く続く生命力がダンスの命。
