ルンバの踊りに緊張とリリースの表現の仕方とは？
４１が緊張、２３がリリースに。
最初のエントリーで、緊張は両腕を拡げてストレッチしていきます。、リリースは糸が緩むように身体を緩ます。緩むと身体や足が動きます。
上に伸びていくときは緊張、ダウンでリリース。
４１で腕を出したり、腕を真っ直ぐ上に伸ばす、ときは緊張、２３で腕や手をしまうときはリリースです。交互に来るから面白いと思います。
でも,フィガーによってイレギュラーが、・・・・・・
❶ フリック
２３で前へロンデ、４で向きを変える、１でフリックの時は緊張ですが,その時左骨盤をセトルしてから次の23に入ります。
❷キュ－バンロック
２３４１、 ２３４＆１で
緊張が続き、最後の1でリリースに。
❸クラブ・ウオーク
２３４１ ２３４１
始めの23は踏み替えでリリース
次の４１と２３４１は緊張
❹プロムナード・ラン
２３４１ ２３４１ ２３４１
の2はある。３はしまう。４１はだす。っと言葉を変えるとスムーズに手が動けるようになりました。
２と３はリリースで４１が緊張になります。
２でだすをしてましたが、上手く動けなかったのです。はじめからおいておくと上手くいきました。
イレギュラーの部分以外はすべて２３でリリース、４１で緊張になります。
前の動画とかなり踊りが進歩してきていると思います。上手く出来てきたら,もう一回動画を撮ってもらってお復習い（おさらい）したいと思っています。
