ストレッチとROLLYごはん

仕事帰りにジムで股関節周りのストレッチとバイクをこぐメニューをこなし、サウナに入ってきました。

ジム後ご飯は、自炊。

イカフライと

ROLLYごはんを少しアレンジ。

ROLLYさんが紹介したものを少しアレンジしました。

ごはん、豆腐、九条ネギ、柚子胡椒、めんつゆを

混ぜていただきました。