筋トレとウォーキングとそうめん

仕事帰りに久しぶりにジムへ。

筋トレ、ウォーキングのメニュー。

ジム後ご飯は、自炊。

大葉がお買い得だったので薬味たっぷりそうめん、冷凍イカフライに。

腰痛がありましたが、少し動いて楽になりました。