スタイルアップヨガ

今日は、仕事終わりにジムに直行し、スタイルアップヨガのクラスに参加しました。
ダンベルを使用したヨガでしっかり汗をかきました。
リラックス系のヨガばかりしてきましたが、エクササイズ寄りのヨガもなかなかいいです。
スッキリした気分です。