ジムな日304

今日のジムメニューは、

腕周り中心の筋トレ

サウナ

ウォーキング

でした。

ジムあとごはんは、

チーズ

アボカドと海老サラダ

蒸し鶏

糠漬け

みょうがと黄色ズッキーニのおかか和え

のり茶漬け